总结提炼

把训练营/团课团队的周会记录压缩成决议、待办、风险与负责人清单，适合教练主管做会后同步。

把一份4-16周的周期化训练计划（含强度区间、动作、负荷、恢复安排）压缩成教练可直接排课的周执行清单，并保留关键强度与恢复约束。

把一段时间的体测数据、训练日志与主观反馈提炼成阶段进展结论、问题诊断和下阶段处方要点，适合私教做客户复盘。